Beziehungen
Die Beziehungen in denen wir uns befinden haben einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden, unabhängig davon ob es sich um Paarbeziehungen, Freundschaften, familiäre oder berufliche Beziehungen handelt. Gelingt es uns erfüllte und zufriedene Beziehungen zu führen, tanken wir Kraft. Erleben wir Beziehungen als anstrengend, verlieren wir Energie. Sie kennen sicherlich Ihre eigenen Bemühungen, die Anderen ändern zu wollen, oder das Gefühl mehr in Beziehungen zu investieren als der oder die Andere. Wir hoffen, dass unsere Bedürfnisse erkannt werden und sich etwas verändert. Gelingt dies nicht, werden wir unzufrieden und entwickeln Sehnsüchte. Ich lade Sie in der Beratung/Coaching dazu ein, den Fokus auf sich selbst zu legen. Sie schauen was Sie an Ihren Einstellungen ändern können, um Beziehungen positiver zu gestalten. Übernehmen Sie Verantwortung für das Gelingen Ihrer Beziehungen!
Stressbewältigung
Geraten wir in anstrengende private oder berufliche Situationen und halten diese über einen längeren Zeitraum an, fühlen wir uns ohnmächtig und ausgebrannt. Um so länger wir uns in diesem Zustand befinden, um so mehr sinkt unsere Fähigkeit, diesen Herausforderungen gelassen und selbstbestimmt entgegen zu treten. Es wird immer schwieriger, den Überblick zu behalten und Lösungen zu finden. Lassen Sie uns stehen bleiben, drei Schritte zurückgehen und die Perspektive verändern. In der Beratung/Coaching schauen wir gemeinsam, was in Ihnen steckt. Wir heben Ihre Fähigkeiten und Ressourcen hervor und sorgen dafür, dass es Ihnen gelingt, Anforderungen wieder entspannter zu begegnen und Prozesse bewusst zu steuern. Wir stellen den Fokus auf Sie! Wir schauen, was Sie langfristig brauchen, um Ihre Energiereserven aufzutanken und zu erhalten.
Selbstbild
Unser Selbstbild hat konkrete Auswirkungen auf die Fähigkeit, anderen Menschen und Situationen Selbstbewusst entgegenzutreten. Der Ursprung unseres Selbstbildes beginnt bereits in familiären Beziehungen und erlernten Glaubenssätzen, von denen uns einige unbewusst beeinflussen. Aber auch Erlebnisse und Erfahrungen beeinflussen unser Selbstbild. Oft sind wir hart zu uns selbst, verlangen uns viel ab und vergessen uns selbst wertzuschätzen. Lassen Sie uns in der Beratung/Coaching schauen, was in Ihnen steckt. Finden sie Ihre Stärken und vertrauen sie sich. Durch einen positiven Blick auf uns selbst gelingt es auch im Austausch mit Anderen positive Erfahrungen zu machen, erfolgreicher und zufriedener zu sein.
Kommunikation
Die Art und Weise wie wir kommunizieren und unsere Anliegen formulieren hat direkte Auswirkung auf unsere Erfolgschancen. Unabhängig davon, ob wir mit Freunden, Partnern, Familie, Fremden, Kollegen oder Vorgesetzten kommunizieren. Wir sind verantwortlich für unsere Wirkung! Gelingt es, klare Formulierungen zu wählen, ruhig zu bleiben und für uns einzustehen, gestalten wir Dialoge für uns zufriedenstellend und zielführend. Ich unterstütze Sie in der Beratung/Coaching sensibler für Ihre kommunikativen Fähigkeiten zu werden, gute Kommunikationsmuster beizubehalten und auf Wunsch ungünstige abzulegen.
